夏のお疲れ肌に保湿ケア
夏は強烈な紫外線による日焼け、シミのほか、クーラーによる乾燥など肌にとってはつらい要素がたくさんあります。汗をかくことでかゆみが出て炎症を起こす場合も。そんなときに必要なケアの基本は保湿です。エアコンによる乾燥だけでなく、日焼けでもやはり水分は失われがち。夏の乾燥をそのままにして秋、冬を迎えると、さらにドライスキンで悩まされることに。今から潤いを与えておきたいものです。
今回は水分を外から補うアロマスチームを提案します。できれば夜眠る前に実践するのがオススメ。肌は寝ている間に補修されますし、香りによっては安眠効果も期待できます。単に蒸気を顔に当てるだけでなく、エッセンシャルオイルを使用するアロマスチームの良い点は、エッセンシャルオイルのもつ効果をプラスできるという点。乾燥を軽減したり、ほてりをクールダウンさせたりと、植物の持つパワーを取り入れることができます。
香りで心の疲れもリセット
さらには、その素晴らしい芳香が心にも作用することが最大のポイント。暑くてだるい、イライラするなど心理的にも不快なことが多い時期。アロマスチームで香りを取り入れて心の疲れも取りましょう。
肌状態に合わせたエッセンシャルオイル
では肌状態に合わせたエッセンシャルオイルをリストアップしましょう。メンタル面へ期待できる効果も合わせて表記しました。
 | | ラベンダーでクールダウン |
■ラベンダー（Lavandula angustifolia）
日焼け肌、汗によるお肌の炎症にも。もちろんラベンダーといえば安眠効果です。バランスのとれた香りが心を癒します。
 | | スキンケアで有名なローズ。優雅な香りも人気です。 |
■ローズ（Rosa damascena）
肌のキメを整え張りを保つ助けに。落ちこみを解消する精油の女王。優雅な気分に浸れます。
■ネロリ（Citrus aurantium var.amara）
シワ、シミの予防に。不安を軽減する素晴らしいオレンジの花の芳香。
 | | 保湿にすぐれるカモミール。 |
■カモミール・ローマン（Chamaemelum nobile）
乾燥はもちろん、敏感肌の人にもオススメ。緊張をほぐす香りは頭が痛いときにも有効。
＞＞アロマフェイシャルスチームを実践してみる
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