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For F 今、本物の美しさを身にまとう[フォーエフ]
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最終更新日:3月25日
美容と睡眠の密接な関係など、「アンチエイジング」ガイドが睡眠美容のポイントを紹介します。
For F トップページ 連載「エイジレスな女になる法」
エイジレスな女になる法
Vol
骨盤エクササイズでくびれを作る
59
美しさとは、若さを追求することではありません。美人のオーラは毎日の心がけから生まれます。大切なのは、自分の体をいたわり、丁寧に手入れをしているかどうか。30代、エイジレスな女を目指しましょう。
ガイド
話題のダイエット情報 ガイド: 和田   清香 プロフィール
くびれ・脚やせ・全身の曲線美……魅力的な身体を作るダイエット法をガイドが伝授。

骨盤美人=エイジレスなくびれビーナスボディ!

骨盤レッスンが自宅で受けられる『骨盤調整 ペルヴィス・ダンス』(1659円/メディアファクトリー)。DVD付きで踊りながら楽しくダイエットが実現です
今やダイエットの常識になりつつあるのが「骨盤矯正」。各媒体で“骨盤特集”が続々と取り上げられているほど、流行に敏感な女性達には大人気です。

そこで今回紹介するのが、予約の取れないカリスマ講師! 女性らしいくびれを持つスタジオ・ヨギーのKyo先生が考案した、今話題の新・骨盤レッスン『骨盤調整 ペルヴィス・ダンス』。

女性は骨盤がゆがむことで代謝が落ち太りやすくなるもの。エイジレス&ダイエット成功でセクシーなボディラインを目指すなら、『骨盤調整 ペルヴィス・ダンス』は見逃せませんよ!

新骨盤レッスン
『ペルヴィス・ダンス』はココが違う!

Kyo先生 スタジオ・ヨギー ビューティプログラムディレクター。TVや雑誌でメソッドが取り上げられ話題です!
骨盤のゆがみを整えることで、全身のバランスを取り戻すのが『ペルヴィス・ダンス』。骨盤がよいバランスになると、自然とムダのない均整のとれた体型になり、ベストプロポーションが実現します。

さらに、『ペルヴィス・ダンス』の4つの魅力を以下で紹介しましょう!

■忙しい方にピッタリ! 毎日短時間で即効性あり
一度のレッスンでも実感できますが、2週間も続けると「痩せた」「肌色が明るくなった」等、体型&キレイの変化に気付くそうです!

■一畳スペースでOK! 場所を選ばず実践可能
効果は抜群ですが、大きく動く必要がないので狭い部屋でも大丈夫。朝、寝る前など、気付いた時に実践できます!

■くびれビーナスボディ! 楽しいダンスレッスン
スタジオで大人気の講座がDVDを観ながらレッスンできます。音楽に合わせて踊ればストレスも発散! さらに骨盤まわりも鍛えられます。

■不調解消! 美しさの源は骨盤にあり
骨盤内にある腸や子宮といった臓器がきちんと働くようになるため、便秘や腰痛、生理痛といった女性特有の不調も解消されます。

いよいよ次ページは、『ペルヴィス・ダンス』を実践です!
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