うだる暑さに滴る汗、容赦なく降り注ぐ紫外線…。
そんな夏の間に疲れてしまったお肌を、ハーブティーでリフレッシュしましょう！
今回は、ビタミンやクエン酸といった美肌効果を持つ成分を含んだ、おいしいハーブティーをご紹介します。
毎日一杯でも、飲み続けることで効果が表れるハーブティー。
色・味・香りを楽しみながら、美肌を取り戻しましょう！
* 美肌のハーブティーINDEX *
 | | ローズヒップは野生バラの実です |
ビタミンCの爆弾！ローズヒップティー
美肌ならコレ！と言われるくらいに、ポピュラーとなったローズヒップティー。
原料となるローズヒップは野バラの実で、主にロサ・カニナ(ドッグローズ)、というバラの実が使用されています。
注目すべきローズヒップの成分は、ビタミンCとビタミンEです。
ビタミンCには美白、コラーゲン生成、シミ・シワの改善、疲労回復といった効果があり、ビタミンEには毛穴を引き締める効果があります。
また、老化予防として最近注目されはじめた、リコピンも含んでいます。
 | | 画像のローズヒップはホール状態のもの、ジャム作りに合う。ティーにするときは砕いた方が有効成分が出やすい。 |
ローズヒップティーは最後までムダにしないで！
ローズヒップティーの淹れ方は、ティーバッグの場合は一人分1パック、粉砕された実の場合は一人分ティースプーン1杯を暖めたポット（またはカップ）に入れて熱湯を注ぎ、3〜5分程蒸らして成分を抽出します。
ホール（砕いていない実）の場合は、有効成分が出やすいように砕いてから使いましょう。
ローズヒップティーの味は、少し酸味があります。
ティーを淹れた後の実（茶殻）にも、まだ有効成分が残っています。捨ててしまわずに、砂糖や蜂蜜を加えて小鍋で煮て、ローズヒップジャムを作りましょう！
≪ここでワンポイント！≫
ロサ・カニナの他にスイートプライヤー、ハマナスといったバラでもローズヒップが採れますが、実の皮と種、種の周りについている細かい毛を良く取り除く必要があり、家庭で作るにはなかなか手間がかかるのが難点です。
また、種の周りについている細かい毛を吸い込むことで、アレルギーを起こす人もあるようです。
不安を感じる方は、市販されているティーを使用されることをお勧めします。
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