姿勢.背中 ... ［マイナス5歳の後ろ姿］

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最終更新日：3月25日

レクサスRXの“着こなし方”（04/18）

大人の女を魅了する車「レクサスRX」のクールな着こなし方を紹介

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	背中のゆがみを整える by「ヨガ・ピラティス」ガイド

	「ヨガ・ピラティス」ガイド：柳沢とも子
	自宅で簡単にできるヨガやピラティスを、インストラクターであるガイドが伝授！

背骨のゆがみが、ムクミやＯ脚を招く！

なかなか気づかない背中の歪み

美しい体作りにとって、前傾姿勢になってしまうネコ背や、肩ラインの左右差が生じる背骨のゆがみは大敵！

それに、運動不足による背骨のコリや背筋力の低下は、見た目だけでなく、便秘や内蔵の機能力低下を引き起こし、むくみを招くことだってあるのです。

「そんなの困るー！」、と思うでしょ？

今月は、外側と内側の両方に影響している、”背骨の歪み”を解消し、後ろ姿をグーンと若返らせましょう！

次のページで、女性らしいシルエットをつくるヨガポーズにチャレンジ！

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Point 1

意識を集中させる

Point 2

猫背を補正する下着を選ぶ

Point 3

背中のゆがみを整える

Point 4

簡単筋トレで背中を引き締める

この情報は2006年4月26日現在のものです

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◆性別 (必須)	男女
◆評価 (必須)	非常に興味を持った興味持ったどちらともいえず興味わかず無回答
◆後ろ姿を若々しくするために、試してみようと思われたポイントはありましたか？（複数回答可）
意識を集中させる　猫背を補正する下着を選ぶ　背中のゆがみを整える　簡単筋トレで背中を引き締める
◆体型の気になる部分はどこですか？（複数回答可）
顔のライン　首　バスト　背中　お腹　尻　太もも　ふくらはぎ　足首
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