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最終更新日:3月25日
質のよい睡眠が美を育む
(01/11)
美容と睡眠の密接な関係など、「アンチエイジング」ガイドが睡眠美容のポイントを紹介します。
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特集「
顔筋引き上げマッサージ
」
4月2日更新
口元の筋肉(表情筋・咀嚼筋)が衰えることによって起こる頬のたるみ。頬がたるむとほうれい線が目立ち老け顔に。ですから、これらの筋肉をほぐし、血行をよくするだけでも、頬のたるみが改善され、ほうれい線も目立たなくなります。顔の左右のバランスも良くなり、頬もシャープに。さらに、えらが目立たなくなるといった効果もあります。
人さし指をカギ型にし、頬骨の上あたりに置きます。
そのまま頬骨にそって指を押すように動かし、口の周りの筋肉をほぐします。
指を耳の下に置き、首に向けてマッサージし、リンパを流す。反対側も同様に行います。
人さし指をカギ型にし、唇と歯茎の間に差し入れます。
そのままほうれい線を内側から持ち上げるようにしてプッシュします。
指をずらしながら奥の方にずらしながら1ヵ所につき4回ほどプッシュする。反対側も同様に行います。
この情報は2008年4月2日現在のものです
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