「海外旅行のときなど、知らない場所で迷っても落ち着いて対処できる」「ひとりで夜道を歩いても、ビクビクしないでいられるようになった」など、習っておくと安心できるのが護身術のひとつ「クラヴマガ」です。

アメリカの政府機関やイスラエル軍でも正式に採用されている戦闘術というクラヴマガは、超実践的。「ハンマーパンチ」や「股間蹴り」などをマスターすれば、私たちも立派な「男前の女」になれます！

そんなクラヴマガは、本格的な護身術としての側面のほかに、セレブ御用達のハード系ワークアウトとしても大人気です。アンジェリーナ・ジョリーやジェニファー・ロペスなど、ハリウッドで活躍するセレブたちもボディメイキングとしてクラヴマガを取り入れているのは有名な話。日本では米倉涼子さんも体験済みだとか。この夏は、引き締まった肉体と腕っぷしに自信のある強い女性に変身してみませんか？