暖かい陽気に誘われて、春服が着たくなるこの季節。冬の間に変わってしまったボディラインに、焦りを感じている人も多いのでは？ そこで始めたいのが、楽しみながらできる「ダイエットおけいこ」です。運動でダイエットしたい本気派も、無理せず続けたいマイペース派も、「おけいこ」ガイド特製の“汗かき度数”を参考に、自分にあった習い事を探してみて！
Select＆Text : Sachiko Yamaguchi（Okeiko Guide）
星マークでレベルをあらわしています。星が多いほうがハードなので、ダイエット本気派の方にオススメです。
…滝のような汗がダラダラ流れる人、多し！
…普段、汗をかきにくい人でもタオルが必要かも！
…冷え性の人でも体がポカポカあたたまります！
…努力次第で流れる汗の量に差がつきます！
…プラスαのガッツで、汗かき度はＵＰします！
教えていただいたのは…
おけいこガイド 山口 佐知子さん
「自分磨きをしたい」と願う女性に向けて、心から楽しめる「おけいこ」情報を発信。持ち前の明るさと行動力でこれまでに体験したおけいこは多種多様。雑誌などのメディアで活躍中。
