ウエストに、憧れの“くびれ”をつくる

ベリーダンス

汗かき度：

「20代の頃と比べて、体重はそれほど増えていないはずなのに、なんだかスカートがきつい……」そんな風に思った経験はありませんか？　実はその理由は、ウエストに“くびれ”がなくなったからなんです！ メリハリの効いた体は、いくつになっても私たちの憧れの的。“くびれ”のあるなしで、魅力に大きな差がでることは、鏡に映った自分の体を見れば一目瞭然ですよね。

そんなノッペリ体型に、楽しく＆激しく喝を入れるのがベリーダンスです。ダンスの名前の由来になった「ベリー」の意味は、「お腹」。つまり、お腹周りや腰を激しく動かす踊りがベリーダンスなのです。また、ベリーダンスは見た目の優雅さと比例して、運動量は数あるダンスのなかでもトップクラス。女性らしいメリハリボディが生まれる秘密は、お腹をつかって踊るセクシーなダンスにありました！