街でおしゃれな自転車を操る女性たちを多く見かけるようになりました。カラダに合ったいい自転車は、すいすい進んで本当に快適！ 自転車から見る景色には新発見も多く、季節の移り変わりに敏感になり、気持ちも豊かになってきます。移動の足に使えば節約にもなり、地球にも優しく、カラダもきゅっと引き締まって……とまさにいいことづくめ。この春、オンナっぷりをあげてくれる自転車生活を始めてみませんか？今回は、自転車の楽しさをサイクルライフナビゲーターの絹代さんにいろいろ教えてもらいました。

Photo：Junmaru Sayama(CRACKER STUDIO)　Composition＆Text：Kinuyo

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サイクルライフナビゲーター、健康管理士
絹代(きぬよ)
東京大学農学部卒業後、英国大学院で身体運動と栄養について学ぶ。雑誌、TV、ラジオなどのメディア、各種イベントで、MCや、自転車フィットネスの提案を行うなど、自転車を軸に健康、美容、エコのフィールドで活躍中。自転車を使った地域おこしや、自転車の普及のためにも活動している。
自転車女子情報サイト「キレイ女子自転車部チャリーナ」：http://girls-bike.jp/　※外部サイト
公式サイト「絹代わ〜るど」：http://www.kinuyoworld.net/　※外部サイト
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